Dag 3
DAG 3
Dagens vikt: 95.0 kilo
Total viktnedgång sen start: 3.4 kilo
Jag är helnöjd med det resultatet och idag är det dag nummer 3. Tänk om ett par dagar har jag "överstökat" dom här jobbiga dagarna... Sen kommer allt att gå som en dans :) Misstänker redan nu att allt vatten är borta!
Dag 3 Du har redan minskat i vikt. Fortsätt dricka mycket. När glykogendepåerna töms får kroppen svårare att hålla vätskebalansen. Fördela vattnet över hela dagen. Upp till 5 liter kan du dricka för att må bättre. Detta är oftast det tuffaste dygnet. Du mår bättre så fort glykogendepåerna är tömda och kroppen börjar ta av fettet. Om du äter något nu så fyller du på depåerna. Koncentrera dig på din målbild. Upplev hur bra du mår när du nått ditt mål. Se till att din mage fungerar!
Tidigare misslyckanden är vägvisare till kommande framgångar!
Saxat ur: www.viktklubben.se
Åh va skönt :D
Nu är det bara någon liten dag kvar innan vi slipper det här jobbigaste :D
Vilken mysig blogg du bytt fick till :D
Ja jag kommer nog göra det ;) Är svårt att låta bli och wiiet uppmuntrar ju en till att göra det :O Kom tillbaka varje dag för bästa resultat, står varje gång man vägt sig ^^
Ja usch för kvällarna, gjorde så god mat åt lillen och jag kände då, nej nu skiter jag i det här och äter, men nej jag höll mig, får laga det igen när jag får äta igen ^^
Ja visst lät det gott ^^ Ja det vart ju två matlådor men jag kan alltid laga mat hemma, sambon som bor i husvagn på veckorna när han jobbar kan inte riktigt laga mat där, när han slutar sent och bara har en platta och grejer i husvagnen! Men ja storkok vore ju inte en dum ide, annars tänker jag köra stenhårt på matlistor som INTE får rubbas på ^^ kommer ju bli lättare när man inte är hemma på dagarna också, så man bara behöver laga middag ^^
Ja dag 3 och 4 brukar vara värst, lite olika beroende på tror jag, vilka reserver man har av kolhydraterna!
Jag hoppas morgon dagen kommer gå lätt, vi ska vara ute hela dagen och det verkar ju inte som att det ska bli något svalare väder iaf!
