Veckomatsedel och Matlista
Här kommer jag att fylla på vart efter med mat som jag tänker äta under min upptrappning. Även en liten inköpslista kommer att finnas med ;)
Veckomatsedel 1
Dag 1
2-3 cambridgepåsar
1 kycklingfilé, 100 gram
Dag 2
2-3 cambridgepåsar
1 burk tonfisk, vitkål, tomat, gurka och paprika
Dag 3
3 cambridgepåsar
1 måltid med räkor under 1000 kcal
Dag 4
3 cambridgepåsar
1 måltid under 1000 kcal + ett mellanmål
Dag 5
3 cambridgepåsar
1 måltid under 1000 kcal + ett mellanmål
Dag 6
3 cambridgepåsar
1 måltid under 1000 kcal + ett mellanmål
Dag 7
3 cambridgepåsar
1 måltid under 1000 kcal + ett mellanmål
Inköpslista
Kycklingfilé
Tonfisk
Vitkål
Tomat
Gurka
Paprika
