sextiotrekilo

Så här mycket gick jag ner min första vecka (ren kur):

Dag 1: -0.0 kg
Dag 2: -2.9 kg
Dag 3: -0.5 kg
Dag 4: -0.5 kg
Dag 5: -1.0 kg
Dag 6: +0.1 kg
Dag 7: -0.3 kg
Dag 8: -0.5 kg
Viktnedgång: -5.6

Startvikt: 98.4
Nuvarande vikt: 92.8


BMI start: 38,4
BMI nu: 36,3

Har vart en bra dag idag. Hade gått ner 0.3 hg imorse.. Och det är ju bättre än ingenting.. Hoppas innerligt att det visar mer imorrn på vågen och då får jag även resultatet efter min första vecka på ren kur.
Jag har blivit bjuden på middag på lördag och jag måste tacka JA... fast jag vet INTE hur jag ska göra om jag ska äta eller inte? Hm.. Tåls att tänka på. Lutar nästan åt att jag äter och hoppar på ren kur nästa dag.

Dagens vikt: 93.3 kilo

Dag 7 Nu har första veckan gått!
 BRA!
 Du har bevisat för dig själv att du har kraft i tanken och din motivation kommer nu att hjälpa dig förändra ditt beteende så att du når din trivselvikt.
Framtiden är det enda du kan påverka. Se till att det blir som du vill!
Följande dagar Nu blir det mycket lättare och vill du fortsätta med Slanka Maxi ytterligare en eller flera veckor, gör du det. Tänk på att du alltid ska må bra under din viktminskning och passar inte Slanka Maxi just dig väljer du Slanka Kombi. Rådgör med din Slanka-coach.
Saxat ut: www.viktklubben.se

Ingen viktnedgång idag.. Snarare en liten viktuppgång på 0.1 kilo.. Inte ok.. Men det här är ju svaret på varför man INTE ska väga sig varje dag. För att inte vågen visar neråt varje dag. Men jag ska inte bli besviken. Längtar fruktansvärt mkt efter att få väga mig imorgon bara :)

Mina slanka soppor har kommit nu. Jag har endast provat grönsakssoppan och kycklingssoppan. Dom fck godkänt, vet faktiskt inte vilket som är godast cambridge eller slanka? Tycker att dom smakar lika. Idag ska jag prova slankas milkshakes.

Dag 6 Nu är det full fart på fettförbränningen! Ketonämnena minskar hungern. Slanka ger dig 100% näring. Den fina balansen av protein och kolhydrater ser till att kroppen producerar lagom mängd ketonämnen. Nu stiger humöret och du känner verkligen att du går ner i vikt. Mindre mängd mat ger färre toalettbesök. Fortsätt dricka mycket vatten för att hålla magen igång.

Den som inte kan vad han vill måste vilja det han kan!
Saxat ur www.viktklubben.se

Uschiamej.. Vart sjuk igår. Känner mig sämre än sämst idag. Det började med sonen och nu har jag och sambon blivit smittade också. How typical.

Igår var det en bra ren-kur dag, förutom att det var så jäkla varmt så jag fick nog inte i mig det vatten jag egentligen skulle behövt och på kvällen hade jag en liten dipp då jag längtade efter mat. Men jag höll mig till mina soppor, inget fusk här inte...
Jag känner mig starkare och starkare för varje dag nu för att fortsätta ren kur hela månaden ut. Jag SKA klara 4-6 veckor på ren kur! Banne mig!

Vägningen imorse då... Hur vart den? Först såg det ut som att jag hade gått ner 0.5 kg, vår våg är lite knepig, men så provade jag att väga mig igen efter nån minut och då visade det en viktminskning på 1.0 kilo. Så jag vet inte vad jag ska tro.. ner har jag gått iaf, trots sjukdom OCH mens.

Startvikt: 98.4
Dagens vikt: 93.5
Totalt: 4.9 kilo

BMI start: 38.4
BMI nu: 36.5

Börjar hända lite nu :)

Idag hoppas jag att mina nya soppr från Slanka kommer. Det börjar sina här hemma i skafferiet. Ska bli spännande och prova och se om dom smakar lika bra som det påstås.

Dag 4 - ren kur
Jag har verkligen sovit skitkasst inatt, haha. Har legat och vänt mig och känt mig alldeles för pigg för att sova. Nu på morgonen vart jag aptrött, men då ville sonen upp istället... my god...

Dagens vikt: 94.5 kilo
Viktnedgång sen igår: -0.5 kilo
Totalt: 3.9 kilo.
INTE ILLA =) Känner mig riktigt peppad nu! Jag satt igår och kollade på tidigare blogginlägg ifrån sist jag gick ren kur och då klarade jag av 14 dagar och gick ner från 77.5 till 71. Nu tänkte jag gå på ren kur ännu längre, så jag lär ju beta av mer än 6 kilo. Gud det är så spännande och se vart man hamnar efter alla dessa veckor. Jag har även en del tjockisbilder som jag ska ta fram på mig när motivationen stryker. Det blir bra det här! :)

Vi har vart sugan länge på att dra en utomlandsresa nu till hösten. Vi pratade först om turkiet i september, men nu fick jag sån stor lust att åka i oktober istället för då har jag säkert gått ner ÄNNU mera. Turkiet kan vara rätt så "kallt" i oktober så nu har vi börjat prata om Egypten. Satt och googla på Eypten i oktober och så här varmt är det där då: Dagstemp 30, Nattemp 21 och Vattentemp. 27 (!), fatta vad härligt.. Plus att det är igenomsnitt 30 soldagar per månad. INTE ILLA =)

Dag 4 Nu är dina glykogenlager i stort sett tömda och kroppen börjar hämta all sin energi från kroppens fettdepåer. Du börjar nu må allt bättre, även om det kommer stunder av trötthet. De flesta känner redan nu att de blir piggare, att de orkar mer och behöver mindre sömn. Fortsätt att dricka mycket. Ta din dagliga promenad. Tänk mera på det du vill uppnå - i stället för det du måste undvika!
Saxat ur: www.Viktklubben.se

... Man är just nu... Mmmm... Guuud... Ge mig mat... somebody??

Ikväll känns det verkligen som att det är tredje dagen på ren kur... Fiii fan... Men jag står emot, om jag så ska dö av svält på kuppen, så ska jag stå emot!

Klunka vatten och dricka te framför DH nu. Sen ska jag ta mig en grönsakssoppa och bli proppmätt ^^  HAHA! Gud vad har jag gett mig inpå?

DAG 3

Dagens vikt: 95.0 kilo

Total viktnedgång sen start: 3.4 kilo

Jag är helnöjd med det resultatet och idag är det dag nummer 3. Tänk om ett par dagar har jag "överstökat" dom här jobbiga dagarna... Sen kommer allt att gå som en dans :) Misstänker redan nu att allt vatten är borta!

 

Dag 3 Du har redan minskat i vikt. Fortsätt dricka mycket. När glykogendepåerna töms får kroppen svårare att hålla vätskebalansen. Fördela vattnet över hela dagen. Upp till 5 liter kan du dricka för att må bättre. Detta är oftast det tuffaste dygnet. Du mår bättre så fort glykogendepåerna är tömda och kroppen börjar ta av fettet. Om du äter något nu så fyller du på depåerna. Koncentrera dig på din målbild. Upplev hur bra du mår när du nått ditt mål.
 Se till att din mage fungerar!

Tidigare misslyckanden är vägvisare till kommande framgångar!
Saxat ur: www.viktklubben.se

Dag 2 ren kur

 

Jag vaknade av en jätteglad liten son bredvid mig och då är det ju klart att man själv skiner upp och struntar helt och hållet att klockan bara är halv sju på morgonen.

 

Jag har inte vart hungrig inatt och jag känner mig inte hungrig nu heller. Jag har redan påbörjat min första liter vatten OCH jag har även ställt mig på vågen... Attans försöker alltid intala mig själv att låta bli att väga mig varje dag, för tänk vad besviken man blir när man står still eller hemska tanke... har gått upp nåt hekto... men det hade jag såklart inte idag... =D =D -2,9 kg ner efter första dagen! Jag är jättenöjd!

 

Startvikt: 98,4 kilo
Dagens vikt: 95.5 kilo
Totala viktnedgången: -2.9 kilo

 

Dag 2 De första dagarna använder kroppen de energilager, kolhydrater, som finns i muskler och lever. Det är glykogendepåer och består av socker (glykogen), som töms innan fettet börjar förbrännas i din kropp. Du kan känna dig hungrig, men nu äter du 3 Slanka-måltider per dag och får all näring du behöver. Du klarar av att gå ner i vikt. Har det tagit år att gå upp dina kilon? Ge dig nu tid att komma igång ordentligt. Andra dagen är avklarad!

Ingenting är omöjligt, även om en del är mycket svårt!

Saxat ur: www.viktklubben.se

Ja, då kör vi! Första dagen på ren kur, my god.

 

Målet är att köra hela juli ut nu. Cirka 4,5 vecka. Det ska jag klara! Pimplar i mig första halvlitern just nu, medans sonen står och vrålgnäller vid sidan om!

 

Hörs later!

 

Ja just ja... Dagens vikt: 98,4 kilo

 

Dag 1 Ställ in hjärnan på din målbild. Först mot kvällen kan du känna dig hungrig. Ge kroppen en chans att ställa om sig. Vatten är viktigt så drick rikligt. Ta din dagliga promenad.

Framgång består av en serie dagliga små segrar!

Saxat ur: www.viktklubben.se