sextiotrekilo

Ja, då kör vi! Första dagen på ren kur, my god.

Målet är att köra hela juli ut nu. Cirka 4,5 vecka. Det ska jag klara! Pimplar i mig första halvlitern just nu, medans sonen står och vrålgnäller vid sidan om!

Hörs later!

Ja just ja... Dagens vikt: 98,4 kilo

Dag 1 Ställ in hjärnan på din målbild. Först mot kvällen kan du känna dig hungrig. Ge kroppen en chans att ställa om sig. Vatten är viktigt så drick rikligt. Ta din dagliga promenad.

Framgång består av en serie dagliga små segrar!

Saxat ur: www.viktklubben.se