sextiotrekilo

Tack för din kommentar Lisa. Jag har ju ändrat spår nu och kommer inte ta upp bebisverksta´n igen det närmsta året. Det här året tänker jag lägga stor energi på att jag ska gå ner i vikt, behålla vikten, må bra fysiskt och även psykiskt och först DÅ kan jag skaffa ett till barn.
Jag har pulvrat på egen hand fram och tillbaka bra många gånger och det har alltid slutat med att jag har gått upp till mer än vad jag vägde innan jag började pulvra, just för att jag inte har ändrat matvanor när jag har slutat med pulvret.

Xtravaganza är mkt mer än bara pulver. En blandning mellan viktväktarna och cambridge kuren kanske man kan säga.
När man går på xtravaganza kan man välja mellan att gå på helfart, halvfart eller äta nyttigt. Just nu går jag på helfart och då äter man 3 påsar per dag. Det är den allra snabbaste viktminskningen.
På halvfart (som jag ska börja på när jag har slutat med pulvret) kombinerar du pulver med små små portioner mat. Du fortsätter att gå ner i vikt men går väl ungefär häften så snabbt som när du går på halvfart.
När du är klar med helfart går du in på jämvikt och då är det meningen att du ska lära dig att hålla vikten.
Allt är planerat i minsta lilla detalj och XV har 4 byggstenar som det bygger på och som du får lära dig mer om genom att man har gruppträffar regelbundet. Dom 4 byggstenarna är:

Mental näring (handlar om att man ska belöna sig med något som man tycker om att göra som INTE innehåller mat, t.ex. att ta ett bad, gå på massage)
Mental träning (handlar om att du ska kunna ta kontrollen över ditt ätande och även se till så att du trivs med dig själv)
God enerig (betyder att du ska äta god och näringsrikmat)
Rörelseglädje (betyder som det låter, att du ska hitta någon slgas träning som du tycker är kul och du kan få in i din vardag)

Det är lite skillnad på att skriva in sig på xtravaganza och börja med pulver, än att gå ner till ICA och köpa ett paket nutrilette. Vissa funkar att sköta pulvrandet hemma, vissa gör det inte utan måste ha hjälp och jag tillhör den sista kategorin.

Jag har provat både GI och LCHF. Jag går ner bra på det, men jag tröttnar på att inte få äta pasta, bröd och potatis och så fort jag börjar äta det igen så går jag tyvärr upp i vikt igen.. Så det är tyvärr inget för mig :( Jag tror stenhårt på xtravaganzas kur..

Åhhh, måste bara tala om att jag vägde mig imorse, fastän jag INTE skulle... fy mig.. Men var tvungen att väga lilleman imorse för han har varit sjuk ett tag och jag tyckte att han hade gått ner i vikt, men så var itne fallet. Hursomhelst... 3 kg har försvunnit på 2 dygn.. Det tar sig :) Nästa vägning blir på måndag!